24alife

Побољшајте своју еластичност, побољшајте квалитет живота и смањите стрес и анксиозност.

Оно што добијете:

• савјете и технике за изградњу отпорног ума

• кратке стручне едукативне видео снимке

• квизови за откључавање следеће фазе

• пре-тест и пост-тест за праћење вашег побољшања

ПОСЛЕДЊА ДИЈЕТА КОЈА ЋЕ СЕ НЕКОЛИКО ПОТРЕБНА

МАИО ЦЛИНИЦ ДИЕТ

Мејна клиничка дијета је дугорочни програм за управљање телесном тежином, који је направио тим стручњака за смањење тежине на Клиници Маио. Маио Цлиниц Диет је дизајниран да вам помогне да преобликујете свој начин живота усвајањем здравих нових навика и разбијањем нездравих старих.

Оно што добијете:

• савете и упутства за усвајање нових здравих навика и елиминисање лоших навика

• 300+ здравих рецептура

• алати за изградњу здраве пирамиде

ГЕТ ИН СХАПЕ, 20 МИН ДАНА

УКУПНО ТЕКСТИЛО

Тотал Боди Воркоут је програм са интервалним тренинзима великог интензитета. Пратећи овај програм драстично ће побољшати ваше физичко стање и учинити велики корак ка бољом физичком изгледу и осећању бољег.

Оно што добијете:

• 20 минута интервалног тренинга великог интензитета

• лако пратити видео записе

• праћење срчане фреквенције ради сигурне и ефикасне употребе

• програм прогресивног тренинга

ОТКРИЈТЕ ТАЈНЕ ВИСОКО ЗДРАВОГ ЉУДИ

12 ОПТУЖБЕ ВИСОКО ЗДРАВЕ ЉУДЕ

12 навика здравих људи је програм пажљиво дизајниран да спроведе значајне и трајне промене навика у било којој старости и свакој фази живота. Програм је развио др. Керри Олсен на клиници Маио и циљ овог програма је да вас научи о животу у потпуности и добро.

Оно што добијете:

• 12 високо здравих навика

• мотивациони циљеви, образовне поруке и активности

• подсјетнике и стратегије за укључивање навика у ваш живот

Са нашом апликацијом можете такође:

▶ тестирајте себе (напонски упитник, физички тестови - снага, флексибилност, издржљивост)

▶ постати активнији (бројач корака и активности, снага и кардио тренинга)

▶ праћење спортских активности (спортски трацкер, повезивање са Полар ВеарЛинк® предајником са Блуетоотх®, Полар Х7, Мио, Вахоо Блуе)

▶ праћење прехрамбене навике (трага за храну и хидрациона трака, Маио Цлиниц Хеалтхи Веигхт Пирамид)

▶ надзирати параметре вашег тела (тежина, проценат телесне масти, крвни притисак и шећер у крви)

Сви садржаји клинике Маио у оквиру наше апликације биће редовно ажурирани и побољшани.